Was hält mich davon ab, meine beste Leistung bei der Aufgabe zu erbringen?

Mit der Trainingsmethode wird die Kommunikation zwischen Gehirn und Körper verbessert werden. Kognitions- oder Koordinationsübungen helfen dabei, Bewegungen besser zu steuern und auszuführen.

Neurotraining ist eine Trainingsmethode, die darauf abzielt, die Leistungsfähigkeit des Gehirns und des Nervensystems zu verbessern, um Bewegungsabläufe, Wahrnehmung und Koordination zu optimieren.

Jede Bewegung setzt eine Verarbeitung im Gehirn voraus. Die Massnahmen dienen dazu, die drei zentralen Aufgaben des Gehirns, die Informationsaufnahme, die Interpretation und die daraus abgeleitete Entscheidung zu optimieren "Sensory Input - Integration - Motor Output".

Dieses Training geht weit über das Verständnis von Muskulatur und Herz-Kreislauf-System hinaus. Was passiert, wenn unser Gehirn schlechte oder unvollständige Informationen erhält (Sensory Input)? Es hält mich davon ab die beste Version von mir selbst zu sein?

Die neuro-zentrierte Betrachtungsweise ermöglicht es uns, den "Input" zu verbessern, damit dem Gehirn die nötige Sicherheit zu geben und den "Output" auf das nächste Level zu bringen.

Durch das gezielte einsetzen von neurozentrierten Methoden, wird das visuelle System (Sehen), das vestibuläre System (Gleichgewichtssinn) und das propriozeptive System (Eigenwahrnehmung), trainiert. Ziel ist es, dem Gehirn mehr Sicherheit zu vermitteln.

Dieses Training ist nicht nur für Athleten im Profi- sowie Breitensport geeignet.